Для людей без опыта в кроссфите, тяжёлой атлетике и гимнастике.
В курс входит 3 персональные тренировки.
Стоимость - 5000₽
Общая группа для любого уровня подготовки по направлениям: кроссфит, кардио, функциональный тренинг
Стоимость - от 650₽
Индивидуальный подход к каждому!
Любое направление на выбор.
Продолжительность 60'
Стоимость - от 2300₽
По тяжелой атлетике,
по гимнастике и кроссфит.
Проводятся от 3-х до 5 человек
Стоимость - от 1100₽
Развитие всех физических качеств
Прокачай своё тело
Силовые тренировки, работа со штангой
Развитие выносливости, эффективное жиросжигание
Наш великолепный коллектив!
МС по Легкой Атлетике
КМС по Регби-7
Действующий Crossfit атлет
Образование: Высшее спортивное Тренер ФКиС (ГЦОЛИФК)
Курсы: ММТ, МФР, Реабелитация
Стаж более 8 лет
МС по спортивной гимнастике
МСМК по тяжёлой атлетике
Кроссфит атлет (участница региональных игр)
Окончила южно-уральский государственный университет
Стаж работы 8 лет
КМС по тяжелой атлетике
Персональный тренер FPA
Действующий Crossfit атлет
Направления:
Групповые/персональные тренировки
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Коррекция веса
Победитель и призёр Первенства МО по боксу 2017, 2018г
Тренерский стаж более 2х лет
Выступающий Crossfit атлет
Направления:
Crossfit
ОФП и СФП для спортсменов
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 | CF |
CF |
CF |
||||
| 11:00 - 12:00 | Мини-группа |
||||||
| 12:00 - 13:00 | Women class |
Kids |
Women class |
Team Work |
|||
Kids |
Kids |
||||||
| 13:00 - 18:00 | |||||||
| 19:00 - 20:00 | Мини-группа |
Мини-группа |
|||||
Cardio |
Cardio |
||||||
| 19:30 - 20:30 | CF |
CF |
CF |
||||
| 20:00 - 21:00 | Мини-группа |
Energy |
|||||
Energy |
|||||||
| 21:00 - 22:00 |
Пн - Пт с 10:00 до 22:00
Сб с 10:00 до 16:00
Вс с 11:00 до 15:00